Atualmente, falar de estresse no trânsito é
bastante comum. Mas o que é estresse? Quais são os motivos que levam as pessoas
a se estressar no ambiente tráfego? Como evita-los?
Várias situações do trânsito são
desgastantes. Muitos condutores se estressam com os eventos que produzem perda
de tempo, isto é, ser atrapalhado por outros motoristas, dirigir nos horários
de pico e ficar atrás de carros muito lentos. Os contratempos que surgem, como
as obras sem sinalização adequada na via, e os engarrafamentos em horários
incomuns podem aumentar a tensão e falta de controle da situação.
E o passageiro pode produzir estresse no
motorista? Sim, ele pode ser considerado uma fonte de estresse quando conversa.
O estresse não afeta as pessoas da mesma
maneira, depende das características de cada um, do momento de vida e da fonte
que o produz, porém, quando estamos expostos constantemente à sobrecargas
emocionais, isto pode ser prejudicial à nossa saúde mental.
Assim como, o papel do psicólogo oferece um
suporte na psicoterapia que pode trazer enormes benefícios para a pessoa
atendida como: aumento do autoestima, segurança nas decisões,
autoconhecimentos, desenvolvimento pessoal, autonomia, motivação, tolerância á
frustração, superação de conflitos internos e externos.
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